Proszek białka serwatkowego jest popularnym suplementem białkowym, szczególnie lubianym przez entuzjastów fitness i sportowców.znany jako "król białek" ze względu na wysoką czystośćbiałko serwatkowe zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne organizmowi ludzkiemu,i jego układ aminokwasów jest prawie identyczny z składnikiem aminokwasów w mięśniach szkieletowych, dzięki czemu jest bardzo dobrze wchłaniany przez organizm ludzki.
Zalety proszku białka serwatkowego obejmują dostarczanie niezbędnych aminokwasów, poprawę funkcji żołądkowo-jelitowych, wzmocnienie układu odpornościowego, regulację bilansu wody i elektrolitów w organizmie,i przyspieszenie naprawy ciałaStosowane jest, aby spożywać go w ciągu 30 do 40 minut po treningu, ponieważ mięśnie stają się zatłoczone i obrzęk, co pomaga osiągnąć wyniki treningu.Proszek białka serwatkowego jest również odpowiedni dla osób, które potrzebują suplementów białkowych, ale nie chcą spożywać zbyt wielu kalorii.
Przy wyborze proszku białka serwatkowego należy zwracać uwagę na wybór marek, a nie produktów masowych,wybór profesjonalnych marek sportowych zamiast proszku białkowego produkowanego przez zwykłe firmy produkujące produkty zdrowotnePonadto należy również wziąć pod uwagę rodzaj proszku białkowego, np. czy jest to izolat białka serwatkowego czy koncentrat białka serwatkowego.,i czy przeszedł testy prowadzone przez stronę trzecią.
