Odkryto, że kapsułki czosnku przynoszą wiele korzyści zdrowotnych: mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zwalczać bakterie, grzyby i wirusy.Suplementy czosnku są również związane ze zdrowiem serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesteroluPonadto wykazują działanie przeciwzapalne, które może być korzystne w leczeniu chorób takich jak otyłość i niewydolność nerek.Kapsułki czosnku mogą również pomagać regulować poziom cukru we krwi i działać jako przeciwutleniacze, zmniejsza stres oksydacyjny.

Ogólnie rzecz biorąc, suplementy czosnku zawierające allicynę, czynny związek czosnku, są związane z korzyściami dla ciśnienia krwi.podzielone na mniejsze dawki.

Korzyści z kapsułek czosnku

Ciśnienie krwi

Suplementy czosnku mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi, zwłaszcza skurczowe ciśnienie krwi (SBP).Efekty te występują zazwyczaj tylko w przypadku dużych dawek proszku czosnku., a skutki spożywania czosnku w receptach są znacznie mniejsze.

Cholesterol

Suplementy czosnku mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu całkowitego i LDL (złego), ale efekty są niewielkie i mogą pojawić się powyżej 8 tygodni.Zdaje się, że czosnek nie wpływa na HDL (dobry) cholesterol ani na trójglicerydy.

Zdrowie serca

Czosnek może zapobiegać chorobom serca, gdyż spowalnia miażdżycę i rozrzedza krew.

Rak

Niewiele dowodów na to, że suplementy czosnku zmniejszają ryzyko raka żołądka.zwłaszcza raka żołądkowo- jelitowego.

Interakcje

Czosnek może oddziaływać na niektóre leki, w tym na rozrzedzacze krwi.